Женщине в любом возрасте хочется быть красивой – стройной, здоровой, очаровательной, притягательной. Для дам «золотого» возраста в ДК «Текстильщик» существует спортивный коллектив, во главе которого стоит фитнес-тренер Раиса Манина. Своим примером она доказывает, что красивой и подтянутой можно оставаться в любом возрасте и мотивирует женщин на занятия фитнесом.
Программа занятий рассчитана таким образом, что вначале тренер «включает» щадящий режим тренировки, а потом интенсивный. «Бальзаковский возраст» — это степ-аэробика, бег, танцы и силовые нагрузки. В качестве отдельной тренировки применяется растяжка. Разговор о правильном питании, о косметических процедурах на пути к совершенству также имеет место быть в программе занятий.
Благодаря постоянным тренировкам в коллективе «Бальзаковский возраст», женщины становятся стройнее, выносливее. Кровообращение улучшается, мышцы подтягиваются. И самое важное – появляется позитивный настрой!
